Gullah चावल
Gullah चावल लस मुक्त और शाकाहारी 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में मक्खन, पिस्ता, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Gullah चावल, Gullah बिस्कुट, तथा ब्राउन राइस केसर रिसोट्टो (और ब्राउन राइस सफेद चावल से बेहतर क्यों है) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
अजवाइन, गाजर, और पिस्ता जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
पानी और नमक डालें; एक उबाल ले आओ ।
चावल और अजवायन डालें; एक उबाल पर लौटें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या जब तक अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए, तब तक उबालें ।
खड़े हो जाओ, कवर, 10 मिनट या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए ।