Haricots Verts और अंगूर टमाटर का सलाद के साथ Creme Fraiche ड्रेसिंग

Haricots Verts और अंगूर टमाटर का सलाद के साथ Creme Fraiche ड्रेसिंग
क्रेम फ्रैच ड्रेसिंग के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स और अंगूर टमाटर का सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 71 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, हरिकॉट्स वर्ट्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Haricots Verts के साथ सिकी अंडे और अदरक ड्रेसिंग, Haricots Verts और मूली के साथ काले तिल ड्रेसिंग, तथा Haricots Verts और Freekeh के साथ मिन्टी ताहिनी ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुक हरिकोट्स वर्ट्स उबलते पानी में 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
एक बड़े कटोरे में तुलसी और अगले 5 अवयवों (नमक के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
हरिकॉट्स वर्ट्स और टमाटर जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । मिश्रण को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; नट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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