एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? होमस्टाइल मीटलाफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 41 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में अंडे, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो Homestyle इतालवी मांस, क्लासिक Homestyle धीमी कुकर मांस, तथा मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीट
ओवन
2
एक बड़ी कटोरी में, गठबंधन चक, पटाखे, अजवाइन, प्याज,Worcestershire सॉस के 2 बड़े चम्मच डी जाँ सरसों, अजमोद, 1 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च, अंडे और आधे के साथ कर सकते हैं टमाटर का पेस्ट, और एक साथ मिश्रण जब तक सिर्फ संयुक्त.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
नमक और काली मिर्च
डिजॉन सरसों
टमाटर का पेस्ट
पटाखे
अजमोद
अजवाइन
प्याज
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
सफेद ब्रेड को बेकिंग शीट के नीचे रखें और ऊपर से बीफ का मिश्रण रखें । मिश्रण को 12 इंच की पाव रोटी का आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद रोटी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर और नींबू के रस को बचे हुए टमाटर के पेस्ट, डिजॉन सरसों और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
डिजॉन सरसों
टमाटर का पेस्ट
ब्राउन शुगर
नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मांस के ऊपर मिश्रण फैलाएं और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
6
सेंकना जब तक एक मांस थर्मामीटर 165 डिग्री फेरनहाइट पंजीकृत करता है, के बारे में50 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
7
खाना पकाने के अंतिम 10 मिनट के दौरान पन्नी निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
8
टुकड़ा करने से पहले मीटलाफ को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।