Kadhai Murgh के साथ घंटी काली मिर्च (शिमला मिर्च)

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? शिमला मिर्च (शिमला मिर्च) के साथ कढ़ाई मुर्ग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में वनस्पति तेल, पिसी हुई हल्दी, सौंफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इलायची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं इलायची छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शिमला मिर्च बेसन की सब्जी (तली हुई शिमला मिर्च और चने का आटा स्टिर-फ्राई), लाल शिमला मिर्च की चटनी – लाल शिमला मिर्च की चटनी, तथा बेक्ड शिमला मिर्च (शिमला मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
समान रूप से नमक और हल्दी के साथ चिकन का मौसम; 15 मिनट के लिए अलग सेट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही या कढ़ाई में तेल गरम करें । प्याज को गर्म तेल में ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
चिकन डालें और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएं । चिकन में घंटी मिर्च और चिली मिर्च हिलाओ; एक और 5 मिनट पकाना जारी रखें ।
जीरा, धनिया बीज, काली मिर्च, दालचीनी, लौंग, इलायची की फली, और सौंफ के बीज को एक मोटे पाउडर में पीस लें; कड़ाही में मिश्रण पर छिड़कें ।
पानी, नारियल का दूध पाउडर, पिसी हुई लाल मिर्च और नमक डालें । चिकन के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं । यदि करी बहुत गीली है, तो नमी के वाष्पित होने तक उच्च पर पकाएं ।
सीताफल से गार्निश करें और गरमागरम परोसें ।