Lapsang-सिकी चिकन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? लैपसांग-पोच्ड चिकन सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास चिकन स्तन, घंटी मिर्च, दादी स्मिथ सेब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दादी स्मिथ सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू Cornmeal के साथ केक Lapsang Souchong चॉकलेट सॉस, पोच्ड चिकन और गोभी का सलाद, तथा पोच्ड चिकन और शतावरी सलाद.
निर्देश
डच ओवन में ढकने के लिए चिकन और ठंडा पानी रखें; 9 बड़े चम्मच सोया सॉस और चाय की पत्ती डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
चिकन निकालें, और ठंडा होने के लिए 30 मिनट खड़े रहें; मोटे तौर पर चिकन काट लें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन, मेयोनेज़ और अगले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ; शेष 2 बड़े चम्मच सोया सॉस में हलचल । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।