Linguine, केकड़ा, और Avocado के साथ Scallion Vinaigrette
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? Linguine, केकड़ा, और Avocado के साथ Scallion सुंगधित बोतल हो सकता है एक भयानक नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 614 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, स्कैलियन, लिंगुइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर तारगोन विनैग्रेट के साथ एवोकैडो और केकड़ा पास्ता सलाद, Linguine के साथ Scallion सॉस और Sauteed झींगा, तथा पके हुए अंडे के साथ Linguine प्याज, Scallion, और Umame.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, अदरक, नींबू का रस, सिरका, कटा हुआ स्कैलियन, सोया सॉस, तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें, फिर लेमन जेस्ट में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![1 कप मिरिन या मीठी शराब]()
1 कप मिरिन या मीठी शराब![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
साबुत अदरक, कुचला हुआ
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी]()
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी2
एवोकैडो को 1/2-इंच के पासा में काटें और स्कैलियन विनैग्रेट में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेटसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च3
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, भाषाई को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार]()
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ4
पास्ता को सूखा लें और इसे विनैग्रेट और एवोकैडो और शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें । धीरे में गुना crabmeat.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![Crabmeat]()
Crabmeat![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
Crabmeat1 सूखी आर्बोल मिर्च
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी7
टेस्ट-किचन टिप: जैसे ही एवोकाडो को डाइस किया जाता है, इसे विनैग्रेट में डाल दें । रात के खाने में देरी होने पर नींबू के रस और सिरके की अम्लता एवोकैडो को ब्राउनिंग से बचाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट1 सूखी आर्बोल मिर्चपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8
शराब की सिफारिश: तीखा विनैग्रेट और समृद्ध एवोकैडो दोनों के साथ एक अम्लीय सफेद शराब सबसे अच्छी है । एक सफेद से लॉयर क्षेत्र में फ्रांस में इस तरह के रूप में Sancerre (सॉविनन ब्लांक अंगूर) या Savennires (chenin ब्लैंक अंगूर) एक अच्छा विकल्प है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Sancerre]()
Sancerre![3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट]()
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![अंगूर]()
अंगूर![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
Sancerre3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट1 सूखी आर्बोल मिर्च
अंगूर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
सामग्री
1![एवोकैडो, अधिमानतः Hass]()
एवोकैडो, अधिमानतः Hass791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कसा हुआ ताजा अदरक]()
कसा हुआ ताजा अदरक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (लगभग 1/2 नींबू से)]()
कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (लगभग 1/2 नींबू से)340हैबेनेरो मिर्च![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च![गांठ केकड़ा, खोल से मुक्त उठाया]()
गांठ केकड़ा, खोल से मुक्त उठाया1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2![स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे हिस्से कटे हुए, गहरे-हरे रंग के टॉप कटे हुए]()
स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे हिस्से कटे हुए, गहरे-हरे रंग के टॉप कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![लाल-या सफेद-शराब सिरका]()
लाल-या सफेद-शराब सिरका
एवोकैडो, अधिमानतः Hass791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कसा हुआ ताजा अदरक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (लगभग 1/2 नींबू से)340हैबेनेरो मिर्च
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च
गांठ केकड़ा, खोल से मुक्त उठाया1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2
स्कैलियन, सफेद और हल्के-हरे हिस्से कटे हुए, गहरे-हरे रंग के टॉप कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े.webp)
लाल-या सफेद-शराब सिरकाकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
आहारपेस्केटेरियन
पत्रिका
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