Meatless भरवां मिर्च

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मांस रहित भरवां मिर्च आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 359 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.24 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, अखरोट, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Meatless भरवां अंगूर के पत्तों, सब्जी भरवां बैंगन (Meatless सोमवार), तथा गंभीरता से Meatless: तोरी के साथ भरवां इजरायल Couscous.