पेपरोनी रिपियानी (भरवां मिर्च) सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 142 कैलोरी. यदि आपके पास एंकोवी, नमक और काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भरवां मिर्च---Peperoni Ripieni, पास्ता, भरवां मिर्च (Peperoni Imbotiti ऐ सेंवई), तथा Pollo coi peperoni (चिकन और मिर्च) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक मध्यम कटोरे में, कटी हुई ब्रेड रखें और 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
अजमोद, एंकोवी, 2 बड़े चम्मच पनीर, केपर्स और लहसुन डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ । काली मिर्च के साथ आक्रामक रूप से और नमक के साथ डरपोक, फिर धीरे-धीरे शेष 4 बड़े चम्मच जैतून के तेल में मिलाकर काफी नरम पेस्ट बनाएं । मिश्रण को 4 खोखले मिर्च के बीच समान रूप से विभाजित करें (मिश्रण को बहुत कसकर पैक न करें) और शेष 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ शीर्ष । प्रत्येक काली मिर्च के शीर्ष को बदलें और प्रत्येक काली मिर्च को एक बेकिंग डिश में रखें जिसे अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से ब्रश किया गया हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
Anchovies
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें