Pesto
Pesto है लस मुक्त और मौलिक 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 19g वसा की, और कुल का 189 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मसाला के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में किया जाता है 5 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, पाइन नट्स, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Pesto & क्रैनबेरी तुर्की Meatballs के साथ Pesto दही सॉस की सूई, कैसे बनाने के लिए हल्का-अप Pesto: एक के लिए मलाईदार Avocado तुलसी Pesto, तथा पास्ता con il pesto अल्ला Trapanese (टमाटर और बादाम pesto).
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर के कटोरे में तुलसी, लहसुन, परमेसन पनीर, जैतून का तेल और नट्स मिलाएं । एक चिकनी पेस्ट करने के लिए ब्लेंड ।
यदि वांछित हो तो अजमोद जोड़ें।