Pierogi और स्क्वैश स्टू

Pierogi और स्क्वैश स्टू
पियोगी और स्क्वैश स्टू सिर्फ हो सकता है पूर्वी यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 300 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, कोलेस्लो मिक्स, चेडर और आलू पियोगीज़, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भारतीय ग्रीष्मकालीन स्टू: बटरनट स्क्वैश, नारियल और दाल स्टू, स्क्वैश और चोरिज़ो स्टू, तथा Chickpean और स्क्वैश स्टू.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें; सॉसेज डालें और पकाएँ, इसे लकड़ी के चम्मच से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
3
मशरूम जोड़ें और कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं, कवर करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
4
आटा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट, फिर चिकन शोरबा और 2 कप पानी में हलचल करें, बर्तन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
बर्तन में कोलेस्लो मिश्रण जोड़ें, कवर करें और एक उबाल लाएं । आँच को मध्यम कर दें और गोभी के गलने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रणत्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
स्क्वैश और पियोगियों को जोड़ें और उबाल लें, खुला, जब तक कि पियोगियों के माध्यम से पकाया न जाए, 5 से 7 मिनट । नमक के साथ सीजन । कटोरे के बीच विभाजित करें और खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष, और स्वाद के लिए काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
कतरन चाकूकतरन चाकू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
तस्वीर क्रिस्टोफर Testani

सामग्री

283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए cubed butternut स्क्वैश, thawedजमे हुए cubed butternut स्क्वैश, thawed7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कोलेस्लो मिश्रण या कटा हुआ गोभीकटा हुआ कोलेस्लो मिश्रण या कटा हुआ गोभी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcremini मशरूम, कटा हुआcremini मशरूम, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइतालवी तुर्की सॉसेज casings हटा दियाइतालवी तुर्की सॉसेज casings हटा दिया4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज छेददार और आलू pierogiesपैकेज छेददार और आलू pierogies791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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