Quiche एक ला बेनेडिक्ट
क्विच ए ला बेनेडिक्ट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, लहसुन, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Quiche एक ला बेनेडिक्ट, तोरी और बकरी पनीर Quiche (Quiche दे Courgettes au Chèvre), तथा Quiche औक्स Asperges एट Saumon (Asparagus और सामन Quiche) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें, और लगभग 10 मिनट तक शतावरी को पकाएं और हिलाएं । एक चुटकी नमक के साथ सीजन ।
शतावरी में कनाडाई बेकन, कसा हुआ प्याज और लहसुन हिलाओ; लहसुन को सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
गर्मी से कड़ाही निकालें, कवर करें, और एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में अंडे, क्रीम, बिस्किट मिक्स, मक्खन, परमेसन चीज़, डिजॉन सरसों, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च और गर्म सॉस को एक साथ फेंटें ।
पाई क्रस्ट को 9 इंच के पाई डिश में रखें; शतावरी मिश्रण को क्रस्ट में फैलाएं ।
एक समान परत में शतावरी मिश्रण के ऊपर कोल्बी-मोंटेरे जैक पनीर फैलाएं, और अंडे के मिश्रण को धीरे-धीरे क्विक के ऊपर डालें ।
पहले से गरम किए हुए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि फिलिंग हल्का फूला हुआ और ब्राउन न हो जाए और बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, लगभग 40 मिनट ।