Sauteed केले

Sauteed केले
सौतेले केले के बारे में आवश्यक है 20 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 403 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केले, रम, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो Sauteed केले, Crepes के साथ Sauteed केले और चॉकलेट, तथा चॉकलेट पेनकेक्स के साथ Sauteed केले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1/2 कप क्रीम, 1 बड़ा चम्मच मक्खन और 2 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
क्रीमक्रीम
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें और चिकनी होने तक कटा हुआ चॉकलेट में हलचल करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
3
मध्यम कटोरे में, कड़ी चोटियों के रूप में इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ 1/4 कप क्रीम कोड़ा । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
4
बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन की सतह पर समान रूप से 1 बड़ा चम्मच चीनी छिड़कें और सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
केले को पैन में नीचे की तरफ रखें और केले के ऊपर रम डालें । खाना बनाना जारी रखें, सॉस के साथ चखना, जब तक कि केले नरम न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
सॉससॉस
रमरम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
परोसने के लिए, एक प्लेट पर केले के दो गर्म स्लाइस रखें, ऊपर से थोड़ा रम सॉस डालें, चॉकलेट सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और ऊपर से व्हीप्ड क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म ठगना सॉसगर्म ठगना सॉस
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
केलाकेला
सॉससॉस
रमरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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