Scungilli अल्ला Sorrentinan है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, स्कुंगिली, वाइन कॉर्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Gnocchi अल्ला Sorrentina, भरवां पास्ता, Sorrentine शैली: स्पेगेटी अल्ला Sorrentina, तथा अल्ला चेका.
निर्देश
1
स्कंगिली को एक बर्तन में रखें और पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2
एक वाइन कॉर्क और 2 बड़े चम्मच सिरका जोड़ें और निविदा तक 1 घंटे उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
नाली और ठंडा । 1/1/4 इंच के राउंड में स्लाइस करें और एक तरफ सेट करें । एक लंबे सॉस पैन (6 से 8 क्वार्ट्स) में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
प्याज, अजवायन की पत्ती और शिमला मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
शराब, टमाटर के टुकड़े और स्कुंगिली डालें और उबाल लें । कम गर्मी उबाल और 15 मिनट पकाने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और नींबू के वेजेज के साथ उथले कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
नींबू कील
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)