Tilapia Bruschetta

नुस्खा Tilapia Bruschetta को संतुष्ट कर सकता है अपने भूमध्य तरस के बारे में 20 मिनट. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 3.25 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 187 कैलोरी. का एक मिश्रण टमाटर, tilapia filets, mayonese, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो एक प्रकार का पनीर Crusted Pesto Tilapia Bruschetta, Tilapian में मशरूम सॉस (Tilapian एन साल्सा डी Champiñones), तथा पेरिस गांव तिलापिया फ़िले-लास वेगास में स्थित पेरिस एक विशेष तिलापिया फ़िले बनाता है समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

2लौंग

गोया® लहसुन 3थोड़ी सी कटी हुई तोरी

अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी 1स्मॉल्स

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ 3

tilapia filets 1

1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

mayonese

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

Tilapia काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।