Toasted Orzo सलाद

Toasted Orzo सलाद
टोस्टेड ओर्ज़ो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 8g वसा की, और कुल का 179 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. नींबू का रस, ओर्ज़ो, अंगूर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो Orzo & भुने हुए जौ, Toasted Orzo के साथ मटर और एक प्रकार का पनीर, तथा Toasted Orzo जैतून और नींबू के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
2
ओर्ज़ो डालें और चलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
3
3 कप पानी, 1 1/2 चम्मच नमक और लेमन जेस्ट डालकर उबाल लें । गर्मी को मध्यम, कवर और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट तक कम करें । उजागर करें और खाना बनाना जारी रखें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि ओर्ज़ो नर्म न हो जाए और तरल अवशोषित न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
गर्मी से निकालें ।
5
ओर्ज़ो को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें, नींबू उत्तेजकता को हटा दें और लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें । शेष 2 बड़े चम्मच तेल, टमाटर, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो फेटा पनीर, अजमोद, केपर्स, डिल और नींबू का रस मिलाएं । अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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