Tortilla तोरी पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टॉर्टिला ज़ुचिनी पुलाव को आज़माएँ । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए क्रीम, कॉर्न टॉर्टिला, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Chilaquiles - Tortilla पुलाव के साथ पालक और तोरी, तोरी आलू Tortilla, तथा Tortilla के साथ आलू और ग्रील्ड तोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; लगभग 5 मिनट तक गर्म तेल में तोरी, प्याज और शिमला मिर्च को पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और हरी मिर्च, अंडे, नमक, जीरा, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च डालें; एक तरफ रख दें ।
एक कटोरे में खट्टा क्रीम और आटा मिलाएं ।
एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में आधा मकई टॉर्टिला परत करें ।
शीर्ष पर आधा तोरी मिश्रण और आधा खट्टा क्रीम मिश्रण फैलाएं; आधा चेडर पनीर के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं।
पनीर के पिघलने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 30 मिनट ।