Unstuffed गोभी रोल
Unstuffed गोभी रोल है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 464 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, नमक, टोमैटो सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 278 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो Unstuffed गोभी रोल सेंकना, Unstuffed गोभी रोल कड़ाही, तथा Unstuffed गोभी रोल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या बड़ी कड़ाही गरम करें । गर्म डच ओवन में बीफ और प्याज को ब्राउन और कुरकुरे होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; नाली और तेल त्यागें ।
गोभी, टमाटर, टमाटर सॉस, पानी, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । डच ओवन को कवर करें, गर्मी कम करें, और गोभी के निविदा होने तक उबाल लें, लगभग 30 मिनट ।