Zesty साही Meatballs
ज़ेस्टी साही मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 207 कैलोरी. के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 502 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कंडेंस्ड टोमैटो सूप, इंस्टेंट राइस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो साही Meatballs द्वितीय, साही Meatballs, तथा साही Meatballs समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के से एक कांटा के साथ अंडे को हराया, फिर सूप का एक बड़ा चमचा जोड़ें और हल्के से मिलाएं ।
चावल, प्याज, अजमोद, प्याज नमक और काली मिर्च में मिलाएं । जमीन गोमांस में हिलाओ और हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । मिश्रण से 1 1/2 इंच गोल मीटबॉल में ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही को कोट करें । मीटबॉल और ब्राउन को सभी तरफ से पकाएं।
गठबंधन शेष के साथ सूप Worcestershire (आप बढ़ा सकते हैं या कमी Worcestershire करने के लिए अपनी पसंद के हिसाब से), चिकनी जब तक हलचल है, तो एक चम्मच पर meatballs । ढक्कन के साथ कवर करें और हर कुछ मिनट में हिलाते हुए 20 से 30 मिनट तक उबालें ।