अंगूर, अजमोद, लाल प्याज, और शीटकेक मुसर के साथ हलिबूट

अंगूर, अजमोद, लाल प्याज, और शीटकेक मुसर के साथ हलिबूट एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $11.22 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 688 कैलोरी. 26 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मोटे नमक और काली मिर्च, मक्खन, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो अंगूर, अजमोद और सौंफ़ के साथ हलिबूट, टमाटर में हलिबूट-शियाटेक शोरबा, तथा शिटेक मशरूम, अजमोद और केसर चावल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

4झींगा और शिरायुक्त

मोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

फटे फ्लैट पत्ती अजमोद 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

grapeseed तेल 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

त्वचा रहित हलिबूट फ़िललेट्स प्रत्येक)12 चम्मच लहसुन पाउडर

कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1डैश

2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित 12 चम्मच लहसुन पाउडर

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

लाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

10 औंस शीटकेक मशरूम, केवल कैप, पतले कटा हुआ (लगभग 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

(1 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, 8 टुकड़ों में काट लें, साथ ही मछली के लिए 1 बड़ा चम्मच

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

हैलिबट पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।