अंग्रेजी कॉडफिश पाई
अंग्रेजी कॉडफिश पाई के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 449 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, मैदा, क्लैम जूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैरेबियन कॉडफिश, कॉडफिश सलाद, तथा कॉडफिश पिल्ले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें; ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक पकाना ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ मछली को कोट करें, और प्रत्येक तरफ या पूरा होने तक 2 मिनट पकाएं; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
आलू को सूखा लें, और एक बड़े कटोरे में रखें; खट्टा क्रीम और अगली 5 सामग्री जोड़ें, और चिकनी होने तक मिक्सर की मध्यम गति से हराया । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच मक्खन गरम करें ।
गाजर, अजवाइन, और लीक जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 7 मिनट ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट पकाएं।
आटे के साथ छिड़के; 2 मिनट पकाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
क्लैम का रस और अगले 6 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और लगातार हिलाते हुए गाढ़ा होने तक उबालें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण; मछली के साथ शीर्ष ।
मछली और सब्जी मिश्रण पर आलू टॉपिंग फैलाएं; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट आलू टॉपिंग, और पेपरिका के साथ छिड़के ।
450 पर 18 मिनट तक या आलू की टॉपिंग को हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए कॉड । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio]()
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.