आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंजीर और नाशपाती के साथ कॉर्नमील क्रेप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 544 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । आटा, अंडा, भारी क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील क्रेप्स, अंजीर के साथ बेक्ड वेनिला नाशपाती, तथा रिकोटन और हैम के साथ कॉर्नमील क्रेप्स.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक छोटे से रिमेड बेकिंग शीट पर पिस्ता फैलाएं; टोस्ट, कभी-कभी, सुगंधित होने तक, 6-8 मिनट तक टॉस करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिस्ता नट्स
फैल गया
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें; एक तरफ सेट करें ।
4
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में अंडा, दूध, आटा, कॉर्नमील, चीनी, वेनिला, नमक और 1/4 कप क्रीम को चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
वेनिला
क्रीम
सभी उद्देश्य आटा
चीनी
दूध
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
मध्यम आँच पर 10" नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । मक्खन के साथ हल्के से कोट कड़ाही और 3 बड़े चम्मच बल्लेबाज जोड़ें, कड़ाही के नीचे कवर करने के लिए घूमता है । कुक, अबाधित, जब तक कि किनारों को सुनहरा न हो जाए और केंद्र लगभग 2 मिनट तक फूलने लगे । हीटप्रूफ रबर स्पैटुला का उपयोग करके, किनारों को ढीला करें और फिर, अपनी उंगलियों का उपयोग करके, क्रेप को पलटें और तल के सूखने और सेट होने तक पकाएं, लगभग 30 सेकंड लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
स्पुतुला
6
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं, क्रेप्स के बीच मक्खन के साथ कोटिंग स्किलेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
Crepes
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
नरम चोटियों के लिए शेष 1 कप क्रीम मारो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम
8
क्रेप्स को मुड़ा हुआ, व्हीप्ड क्रीम, नाशपाती, अंजीर और पिस्ता के साथ परोसें और शहद के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम
पिस्ता नट्स
Crepes
हनी
नाशपाती
अंजीर
9
प्रति सेवारत: 450 कैलोरी, 32 ग्राम वसा, 4 ग्राम फाइबर