अंजीर और प्रोसिटुट्टो प्लेट
अंजीर और प्रोसिटुट्टो प्लेट सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 146 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, पुदीना, तुलसी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड अंजीर क्रोस्टिनी, घर का बना अंजीर न्यूटन, तथा पैलियो बादाम अंजीर क्विकब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
परत प्रोसिटुट्टो, एक प्लेट पर थोड़ा ओवरलैपिंग । अरुगुला, ताजी तुलसी और ताज़े पुदीने के पत्तों को धोकर सुखा लें ।
लगभग 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में पत्तियों को काटें और प्रोसिटुट्टो पर छिड़कें । अंजीर को कुल्ला, तनों को काट लें, और फलों को लंबाई में काट लें; अंजीर को प्रोसिटुट्टो पर बिखेर दें ।
जैतून के तेल के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।