अंजीर के साथ ताजा बकरी पनीर और रेडिकियो सलाद

अंजीर के साथ ताजा बकरी पनीर और रेडिकियो सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अंजीर के साथ ताजा बकरी पनीर और रेडिकियो सलाद दें । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.86 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सुपर-पके अंजीर, मक्खन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन और बकरी पनीर के साथ ताजा अंजीर, अंजीर, प्रोसिटुट्टो और बकरी पनीर के साथ ताजा फेटुकाइन, तथा बकरी पनीर और काली मिर्च शहद के साथ ताजा अंजीर.

निर्देश

1
आधा लंबाई में उथले लोब काटें, फिर प्रत्येक आधे को मोटे वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा (नॉनस्टिक नहीं) फ्राइंग पैन गरम करें, फिर 2 बड़े चम्मच में घुमाएं । तेल और मक्खन। जब मक्खन में झाग आने लगे, तो प्याज़ डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । 1/2 चम्मच के साथ सीजन । नमक और एक चुटकी काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और 15 मिनट तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें । आँच को कम करें और हर 2 से 3 मिनट में हिलाते हुए, पूरी तरह से कैरामेलाइज़्ड (गहरा सुनहरा भूरा), 15 से 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
4
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
5
इस बीच, एक समान लॉग आकार बनाने के लिए पनीर को प्लास्टिक रैप में बड़े करीने से रोल करें । ट्विस्ट प्लास्टिक की चादर तंग और रोल लॉग आगे और पीछे एक काम की सतह पर पनीर की सतह बाहर चिकनी और यह एक भी आकार देने के लिए कुछ समय के समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
रोलरोल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
6
अंजीर को उनके आकार के आधार पर आधा या चौथाई भाग में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंजीरअंजीर
7
1/2 टीस्पून के साथ कट साइड अप और सीज़न करें । नमक, काली मिर्च, और लगभग 1 बड़ा चम्मच । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
रेडिकियो को लंबाई में 1/3-इंच काटें । - मोटी रिबन और एक बड़े कटोरे में डाल दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
रेडिकियो को कारमेलाइज्ड उथले, अजमोद, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
शालोटशालोट
अजमोदअजमोद
10
बूंदा बांदी नींबू का रस, शेष 1 बड़ा चम्मच । तेल, और 2 1/2 चम्मच । सलाद पर सबा। गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
11
कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी के नीचे एक पतली, तेज चाकू चलाएं, फिर इसे सूखा पोंछ लें । (एक गर्म चाकू नरम बकरी पनीर को अधिक सफाई से काट देगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
12
पनीर से प्लास्टिक रैप निकालें और पनीर को 12 राउंड (लगभग 1/3 इंच । मोटी), सीधे नीचे टुकड़ा करना और स्लाइस के बीच चाकू को गर्म करना । काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
चाकूचाकू
13
ढेर रेडिकियो सलाद पत्तियों के बीच में एक लंबी थाली और टक अंजीर पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
अंजीरअंजीर
14
सलाद पर बकरी पनीर रखें, स्लाइस को थोड़ा ओवरलैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
15
बकरी पनीर के ऊपर थोड़ा सा साबा और तेल छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
16
* सबा, जिसे मोस्टो कोट्टो के नाम से भी जाना जाता है, ताजा दबाए गए लाल अंगूरों का सिरप, पका हुआ रस है । यह रोमन काल से इटली में बना हुआ है । इसे अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों और ऑनलाइन में खोजें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूरलाल अंगूर
रसरस

सामग्री

6सुपर-पके अंजीरसुपर-पके अंजीर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्तेशिथिल पैक फ्लैट पत्ती अजमोद पत्ते2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लॉग ताजा बकरी पनीरलॉग ताजा बकरी पनीर12 चम्मच लहसुन पाउडरसबा* या 1 बड़ा चम्मच के बारे में । डार्क शहद 1 चम्मच के साथ पतला । पानीसबा* या 1 बड़ा चम्मच के बारे में । डार्क शहद 1 चम्मच के साथ पतला । पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक के बारे में, विभाजितकोषेर नमक के बारे में, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के बारे में, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोटे सिर रेडिकियो (के बारे मेंछोटे सिर रेडिकियो (के बारे में5largesशैलोट्स, छील और लोब में अलग हो गएशैलोट्स, छील और लोब में अलग हो गए12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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