अंडा और टूना सलाद सैंडविच
एग-एंड-टूना सलाद सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फाल्फा स्प्राउट्स, मेयोनेज़, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, हेलेन टूना सलाद या टूना सलाद सैंडविच, तथा टूना सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
1/2 कप अंडे के मिश्रण को 5 ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक पर फैलाएं । प्रत्येक के ऊपर 1 लेट्यूस लीफ, 1 टोमैटो स्लाइस, 1/4 कप अल्फाल्फा स्प्राउट्स और 1 ब्रेड स्लाइस रखें ।