अंडे और साग

अंडे और साग
अंडे और साग सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 263 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, सलाद मिश्रण, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं साग, अंडे और हैम सलाद, साग, अंडे और हैम बिस्कुट, तथा साग की एक टोकरी में अंडे.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
लीक की लंबाई को पतले स्लिवर्स में काटें । एक रिमेड बेकिंग पैन में, 1/2 टेबलस्पून के साथ लीक टॉस करें । जैतून का तेल और एक चुटकी या दो नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
बेक लीक स्लिवर्स, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि कुछ सुनहरा न हो और कुरकुरा होने लगे, 10 से 15 मिनट । इस बीच, एक उथले पैन में पाइन नट्स डालें और सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
एक बड़े कटोरे में, 3 बड़े चम्मच मिलाएं । जैतून का तेल, नींबू का रस, लहसुन, अजवायन के फूल, 1/2 छोटा चम्मच । नमक, और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मशरूम और सामन जोड़ें, फिर कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6
गर्म शेष 1 बड़ा चम्मच। एक 12 में जैतून का तेल । मध्यम गर्मी पर नॉनस्टिक फ्राइंग पैन । पैन में अंडे क्रैक, उन्हें समान रूप से रिक्ति । जब गोरों को सेट किया जाता है, तो 2 से 3 मिनट में, ध्यान से अंडे को पलटें (पैन में पहले अंडे के साथ शुरू करें) । लगभग 30 सेकंड तक यॉल्क्स को नरम रूप से सेट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
मशरूम के साथ कटोरे में सलाद मिश्रण जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । सलाद मिश्रण को 6 प्लेटों में विभाजित करें । तले हुए अंडे, कुछ पाइन नट्स और कुछ लीक स्लिवर्स के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें । स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
मिश्रित सागमिश्रित साग
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च के बारे मेंताजा जमीन काली मिर्च के बारे में7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड क्रेमिनी मशरूम, पतले कटा हुआ1/2 पाउंड क्रेमिनी मशरूम, पतले कटा हुआ6larges(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक के बारे मेंकोषेर नमक के बारे में227हैबेनेरो मिर्चबड़ा लीक (लगभग , सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, लंबाई में आधा और अच्छी तरह से धोया गयाबड़ा लीक (लगभग , सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, लंबाई में आधा और अच्छी तरह से धोया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा नियमित या नींबू अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा नियमित या नींबू अजवायन की पत्ती5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा170हैबेनेरो मिर्चसलाद मिश्रण (2 1/2 क्यूटीएस । हल्के से पैक)सलाद मिश्रण (2 1/2 क्यूटीएस । हल्के से पैक)85हैबेनेरो मिर्चपतले कटा हुआ स्मोक्ड सामन, छोटे टुकड़ों में फाड़ापतले कटा हुआ स्मोक्ड सामन, छोटे टुकड़ों में फाड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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