अंडा और हैश ब्राउन पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 396 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम कैप, कोषेर नमक, बिना नमक वाला चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और हैश ब्राउन पुलाव, हैश ब्राउन पुलाव, तथा हैश ब्राउन पुलाव.
निर्देश
1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
पैन में टपकने के लिए प्याज, मशरूम और लहसुन डालें; 6 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
लहसुन
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
आलू और स्टॉक जोड़ें; 6 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
स्टॉक
5
पालक, तुलसी, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
काली मिर्च
तुलसी
नमक
6
गर्मी से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । क्रम्बल बेकन और पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
असली बेकन के टुकड़े
पनीर
7
मशरूम मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच ब्रॉयलर-सेफ ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश में रखें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ब्रॉयलर
8
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
पकवान को उजागर करें ।
10
एक मध्यम कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, दूध और अंडे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
अंडा
दूध
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
मशरूम के मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
अंडा
12
350 पर 28 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
13
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें; ब्रॉयलर प्रीहीट करते समय डिश को हटा दें । 3 मिनट या ऊपर से ब्राउन होने तक और बस सेट होने तक उबालें ।