अंडा पिज्जा के साथ मसालेदार सफेद एंकोवी

अंडा पिज्जा के साथ मसालेदार सफेद एंकोवी
अंडा पिज्जा के साथ मसालेदार सफेद एंकोवी सिर्फ हो सकता है भूमध्य सागर पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 118 ग्राम प्रोटीन, 115 ग्राम वसा, और कुल 1981 कैलोरी. के लिये $ 8.54 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 परोसता है । आटा, दूध का मिश्रण कम नमी वाला मोज़ेरेला चीज़, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो एंकोवी और सफेद बीन पिज्जा, मसालेदार पैनकेटा मेंहदी सफेद पिज्जा, और नो-नीड सौंफ और एंकोवी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पिज्जा स्टोन को 500 डिग्री एफ ओवन में प्रीहीट करें । सूजी के आटे के साथ एक पिज्जा छील के शीर्ष को धूल लें, और शीर्ष पर पिज्जा आटा बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूजी का आटासूजी का आटा
पिज्जा आटापिज्जा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा स्टोनपिज्जा स्टोन
ओवनओवन
1
उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें । प्याज को नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं । लहसुन, सेरानो और लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टमाटर डालें और उबाल लें, और फिर उबाल आने तक कम करें और गाढ़ा होने तक, 20 से 30 मिनट तक पकाएं । एक मैशर का उपयोग करके टमाटर को मैश करें । यदि उपयोग कर रहे हैं तो नमक, काली मिर्च और शहद के साथ सीजन । कटा हुआ अजमोद में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
हनीहनी
नमकनमक
3
असेंबलिंग के लिए: पिज्जा के आटे पर सॉस की एक पतली परत डालें, और ऊपर से कटा हुआ और कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला छिड़कें । पनीर के ऊपर कुछ ब्रोकली रबे की व्यवस्था करें । नमक और काली मिर्च डालें और क्रस्ट को सुनहरा भूरा होने तक और पनीर पूरी तरह से पिघलने तक, लगभग 8 मिनट तक बेक करें । पिज्जा पर एंकोवी की व्यवस्था करें, अंडे के साथ शीर्ष और कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो, और कटा हुआ अजमोद और अजवायन के फूल के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्रोकोली Rabeब्रोकोली Rabe
पिज्जा आटापिज्जा आटा
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
सॉससॉस
थाइमथाइम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
करछुलकरछुल
4
गर्म पानी को एक छोटे कटोरे में डालें (यदि पानी बहुत गर्म है तो खमीर मर जाएगा और यदि पानी बहुत ठंडा है तो खमीर सक्रिय नहीं होगा) । चीनी और सूखे खमीर में मिलाएं और 15 मिनट बैठने दें । पानी का शीर्ष बुलबुला और बहुत खमीर गंध होगा, यह वही है जो आप चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीरखमीर
चीनीचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मैदा और नमक मिलाएं । बीच में एक कुआं बनाएं और उसमें जैतून का तेल और खमीर का पानी डालें । धीरे-धीरे एक कांटा का उपयोग करके तरल में आटा हलचल । एक बार जब अधिकांश आटे को शामिल कर लिया जाता है, तो आटे को बेंच के आटे से धूल भरी एक चिकनी, साफ काम की सतह पर पलट दें । एक चिकनी स्थिरता के लिए आटा गूंध करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खमीर पानीखमीर पानी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
6
आटे को हल्के तेल वाले मिक्सिंग बाउल में रखें । प्लास्टिक रैप से ढककर किसी गर्म स्थान पर तब तक सेट करें जब तक कि आटा आकार में दोगुना न हो जाए, कम से कम 1 घंटा 30 मिनट । आटा को भाग दें और वांछित आकार तक फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल

सामग्री

6सफेद anchoviesसफेद anchovies1गुच्छाब्रोकोली राबे, कटा हुआ, ब्लांच और सूखाब्रोकोली राबे, कटा हुआ, ब्लांच और सूखा794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेर टमाटरबेर टमाटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1पैकेटपानी उबालने के लिए चुटकी भर नमकपानी उबालने के लिए चुटकी भर नमक1तला हुआ अंडा, परोसने के लिएतला हुआ अंडा, परोसने के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, काम की सतह के लिए और अधिकसभी उद्देश्य आटा, काम की सतह के लिए और अधिक1छोड़ दोकटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट अजमोद454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआताजा मोत्ज़ारेला पनीर, पतले कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तताजा अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिएताजा अजमोद, कटा हुआ, गार्निश के लिए2झींगा और शिरायुक्तताजा अजवायन के फूल, गार्निश के लिए, उठायाताजा अजवायन के फूल, गार्निश के लिए, उठाया2लौंगलहसुन, एक पेस्ट को तोड़ दियालहसुन, एक पेस्ट को तोड़ दिया1लौंगआर शहद, यदि आवश्यक होआर शहद, यदि आवश्यक हो2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे दूध कम नमी मोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआपूरे दूध कम नमी मोत्ज़ारेला पनीर, कसा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोटिंग कटोरे के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोटिंग कटोरे के लिए और अधिक1छोटास्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तपार्मिगियानो-रेजिगो, कसा हुआ, गार्निश के लिएपार्मिगियानो-रेजिगो, कसा हुआ, गार्निश के लिए2झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिएलाल मिर्च के गुच्छे, स्वाद के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1serrano चिली, सूक्ष्मता dicedserrano चिली, सूक्ष्मता diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानी (100 डिग्री फ़ारेनहाइट से 110 डिग्री फ़ारेनहाइट)गर्म पानी (100 डिग्री फ़ारेनहाइट से 110 डिग्री फ़ारेनहाइट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर97
पत्रिका
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