अखरोट और फेटा चीज़ के साथ साबुत गेहूं का पास्ता सलाद
अखरोट और फेटा पनीर के साथ साबुत गेहूं का पास्ता सलाद एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.32 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अखरोट के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नाशपाती, अखरोट और गोर्गोन्जोला पनीर के साथ पूरे गेहूं का पास्ता, Butternut स्क्वैश सलाद के साथ Cranberries, अखरोट और Feta पनीर, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, अखरोट और बकरी के पनीर के साथ शरद ऋतु बुलगुर गेहूं का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
पास्ता को सूखा, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और इसे ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में डाल दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
एक सूखे सॉस पैन में अखरोट को मध्यम-तेज़ आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक टोस्ट करें । अखरोट को ठंडा होने के लिए अलग रख दें और फिर उन्हें दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
एक बड़े कटोरे में, ठंडा पास्ता, अखरोट, फेटा चीज़, प्याज और पालक को एक साथ टॉस करें । एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका, लहसुन और सरसों को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ