अखरोट और सरसों के साथ अजवाइन, सनचोक और हरे सेब का सलाद

अखरोट और सरसों के साथ अजवाइन, सनचोक और हरे सेब का सलाद
अजवाइन, सनचोक, और अखरोट और सरसों के साथ हरे सेब का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 250 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के डंठल, सनचोक, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो युवा पेकोरिनो, अखरोट और एम के साथ हरा सेब और अजवाइन का सलाद, अखरोट और सरसों विनैग्रेट के साथ हरा सेब और अजवाइन का सलाद, तथा अजवाइन, अखरोट और क्रैनबेरी के साथ हरा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4largesअजवाइन के डंठल, छिलके और पतले कटा हुआ, और 1/4 कप पत्ते कटा हुआअजवाइन के डंठल, छिलके और पतले कटा हुआ, और 1/4 कप पत्ते कटा हुआ1सिरसौंफ, छंटनी और पतले कटा हुआ लंबाई में, फ्रैंड्स आरक्षितसौंफ, छंटनी और पतले कटा हुआ लंबाई में, फ्रैंड्स आरक्षित1लहसुन लौंग, एक ठीक पिसाई यंत्र या कीमा के माध्यम से कसा हुआलहसुन लौंग, एक ठीक पिसाई यंत्र या कीमा के माध्यम से कसा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकादादी स्मिथ सेब, छील, कोर, और पतले कटा हुआदादी स्मिथ सेब, छील, कोर, और पतले कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन-शैली सरसोंडिजॉन-शैली सरसों62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़ा सनचौक, छिलका और पतला कटा हुआ (1 कप)बड़ा सनचौक, छिलका और पतला कटा हुआ (1 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, मोटे तौर पर कटा हुआअखरोट, मोटे तौर पर कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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