अखरोट के साथ मीठा स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अखरोट के साथ मीठे स्क्वैश को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 96 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, बटरनट स्क्वैश, बेकर की चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, अखरोट और वेनिला के साथ बटरनट स्क्वैश, तथा मेंहदी और अखरोट के साथ एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छील और बीज स्क्वैश; 1 इंच के क्यूब्स में काटें (आपके पास 7 से 8 कप होना चाहिए) । एक बड़े कटोरे में, चीनी के साथ स्क्वैश मिलाएं ।
लगभग 30 मिनट तक चीनी के द्रवीभूत होने तक खड़े रहने दें । हिलाओ, फिर एक गहरी 2 1/2 - से 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें । पकवान खोलने से बड़ा बेकिंग चर्मपत्र का एक टुकड़ा क्रंपल करें, पानी से सिक्त करें, फिर इसे समतल करें और स्क्वैश को कवर करें, डिश के अंदर कागज को टक करें ।
एक 300 ओवन में सेंकना (नोट देखें) जब तक स्क्वैश छेदा नहीं जाता है, 1 1/2 से 2 घंटे । ओवन बंद करें और स्क्वैश को पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 3 घंटे के अंदर छोड़ दें ।
सेवा करने से कुछ समय पहले, मध्यम गर्मी पर 6 से 8 इंच के फ्राइंग पैन में, अखरोट और मक्खन को तब तक हिलाएं जब तक कि नट्स मक्खन के साथ लेपित न हों और हल्के भूरे रंग के हों, लगभग 3 मिनट । छोटे कटोरे में चम्मच स्क्वैश और सिरप ।
प्रत्येक सेवारत को क्रेम फ्रैच की एक उदार गुड़िया और अखरोट के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।