अखरोट पेस्टो के साथ चिकन जौ का सूप

अखरोट पेस्टो के साथ चिकन जौ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अखरोट के पेस्टो के साथ चिकन जौ का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 427 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेकन, थाइम स्प्रिग, अखरोट, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अखरोट पेस्टो के साथ शकरकंद का सूप, लगभग प्रसिद्ध: काले और अखरोट जौ रिसोट्टो पर भरवां चिकन स्तन पदक, तथा अखरोट के साथ भुना हुआ चिकन-अरुगुला पेस्टो.

निर्देश

1
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में प्याज, लहसुन और मशरूम डालें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में चिकन और थाइम रखें । 4 1/2 क्वार्ट्स ठंडे पानी के साथ कवर करें; एक उबाल लाने के लिए । सतह से वसा स्किम करें; त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
थाइमथाइम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
स्विस चर्ड से उपजी और केंद्र पसलियों को हटा दें । मोटे तौर पर उपजी और पसलियों को काट लें; रिजर्व पत्तियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
पसलियोंपसलियों
6
पैन में उपजी, पसलियों और अगले 5 अवयवों (सेब के माध्यम से) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक कांटा के साथ पियर्स हबानेरो; पैन में जोड़ें । 35 मिनट या चिकन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
सेबसेब
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से चिकन निकालें; थोड़ा ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
हड्डियों से चिकन निकालें; मांस काट लें । हड्डियों, थाइम स्प्रिग और हबानेरो को त्यागें । एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से जौ मिश्रण तनाव । एक और उपयोग के लिए शोरबा के 4 कप आरक्षित करें । पैन में शेष 6 कप शोरबा लौटें; एक उबाल लाने के लिए । 10 मिनट पकाएं। पैन में चिकन और जौ का मिश्रण लौटाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
मांसमांस
जौजौ
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मशरूम मिश्रण जोड़ें। 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
10
पेस्टो तैयार करने के लिए, स्विस चार्ड के पत्तों को उबलते पानी में 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
पानीपानी
11
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
12
एक खाद्य प्रोसेसर में पत्ते, अखरोट और शेष सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
13
सूप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप

सामग्री

52 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन स्लाइस, कटा हुआबेकन स्लाइस, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ नानी स्मिथ सेबबारीक कटा हुआ नानी स्मिथ सेब1habanero काली मिर्चhabanero काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/4 कप ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर1/4 कप ताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा मोती जौ, rinsed और सूखाकच्चा मोती जौ, rinsed और सूखा8इंचportobello मशरूम टोपियां, कटा हुआportobello मशरूम टोपियां, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्विस chardस्विस chard1थाइम स्प्रिगथाइम स्प्रिग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, toastedअखरोट, toasted4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआठंडा पानीठंडा पानी1किलोग्रामपूरे चिकन, चमड़ीपूरे चिकन, चमड़ी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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