अखरोट विनिगेट के साथ भुना हुआ सब्जियां

अखरोट विनिगेट के साथ भुना हुआ सब्जियां
अखरोट विनैग्रेट के साथ भुना हुआ सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 256 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, संतरे का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो अखरोट पेस्टो के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां, अनार विनैग्रेट के साथ भुना हुआ सब्जियां, तथा शहद के साथ भुना हुआ सब्जियां बेलसमिक विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबीट, खुली और wedges में कटौतीबीट, खुली और wedges में कटौती454हैबेनेरो मिर्चगाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रत्येक मोटे नमक और ताजा जमीन काली मिर्चप्रत्येक मोटे नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1एक्स सौंफ़ बल्ब, कटा हुआएक्स सौंफ़ बल्ब, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेcanola या जैतून का तेलcanola या जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)1( बैंगन)लाल प्याज, wedges में कटौतीलाल प्याज, wedges में कटौती454हैबेनेरो मिर्चशकरकंद, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंशकरकंद, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें454हैबेनेरो मिर्चशलजम, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंशलजम, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैलिफोर्निया अखरोट आधाकैलिफोर्निया अखरोट आधा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअखरोट (या जैतून या कैनोला) तेलअखरोट (या जैतून या कैनोला) तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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