यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । समुद्री नमक और ताज़ी फटी काली मिर्च, भुना हुआ अखरोट का तेल, साबुत अनाज की रोटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट के साथ हनी बकरी पनीर खजूर, थाइम शहद के साथ सेब और बकरी के पनीर टार्टलेट, तथा हनी थाइम व्हीप्ड बकरी पनीर और अंजीर काटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन या टोस्टर ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । टोस्ट को एक छोटे से रिमेड बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
टोस्टर
ओवन
2
टोस्ट स्लाइस को समान रूप से बकरी 1 पनीर के साथ फैलाएं, और अखरोट के साथ छिड़के, उन्हें समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट
पनीर
फैल गया
टोस्ट
3
बूंदा बांदी 1/4 चम्मचप्रत्येक टोस्ट के ऊपर अखरोट का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट का तेल
टोस्ट
4
अखरोट के टोस्ट होने तक और पनीर के गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट
पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
5
नमक और काली मिर्च के साथ प्लेटों और सीजन में टोस्ट को स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
6
प्रत्येक टोस्ट को शहद के साथ बूंदा बांदी करें, फिर अजवायन की पत्ती छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइम
हनी
टोस्ट
7
जीन केली द्वारा किचन गार्डन कुकबुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2013 वेल्डन ओवेन