अजमोद पेस्टो के साथ चिकन, ब्रोकोली, और ग्नोची
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अजमोद पेस्टो के साथ चिकन, ब्रोकोली और ग्नोची को आज़माएं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अखरोट, पानी, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्नोची के साथ लहसुन और अजमोद मक्खन चिकन, चिकन पेस्टो ग्नोची, तथा चिकन ग्नोची पेस्टो सूप.
निर्देश
खाद्य प्रोसेसर के साथ भोजन ढलान के माध्यम से लहसुन गिराएं; कीमा बनाया हुआ तक प्रक्रिया ।
अजमोद और अगली 4 सामग्री जोड़ें; बारीक कीमा बनाया हुआ होने तक प्रक्रिया करें । धीरे-धीरे जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें, मिश्रित होने तक प्रसंस्करण करें ।
. 2-क्वार्ट सॉस पैन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
ब्रोकोली जोड़ें, और 2 मिनट पकाना ।
पैकेज से 2 कप ग्नोची निकालें; एक और उपयोग के लिए शेष ग्नोची आरक्षित करें ।
पैन में ग्नोची डालें, और 3 मिनट या ब्रोकली के नरम होने तक पकाएँ; नाली और एक बड़े कटोरे में रखें ।
चिकन और अजमोद मिश्रण जोड़ें; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
यदि वांछित हो, तो 2 बड़े चम्मच अखरोट और 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें ।