अजवायन के फूल के साथ ओवन में भुना हुआ आलू और गाजर
थाइम के साथ ओवन-भुना हुआ आलू और गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 202 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, थाइम, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सनी की भुना हुआ दौनी और थाइम चिकन, गाजर और आलू, थाइम-भुना हुआ गाजर, तथा लहसुन और अजवायन के फूल के साथ भुना हुआ गाजर.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
तेज आंच पर पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें और आलू डालें । आलू को तब तक उबालें जब तक कि कांटे से चुभने पर मुश्किल से निविदा न हो, लगभग 5 मिनट, फिर उन्हें पूरी तरह से सूखा दें और एक बड़ी रिम वाली बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं ।
गाजर जोड़ें, जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी सब्जियां, नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मौसम, और धीरे से समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक आलू सुनहरा भूरा न हो, लगभग 20 मिनट ।
सब्जियों को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और थाइम और मक्खन जोड़ें; धीरे से समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।