अडुकी मूंग बीन सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 196 कैलोरी. यदि आपके हाथ में शराब, हल्दी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, मसालेदार मूंग बीन सूप, तथा मूंग सेम सेंवई सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक भारी में तेल गरम करें pot.In एक खाद्य प्रोसेसर, प्याज, लहसुन, अजवाइन, काली मिर्च, अजमोद और सीताफल को दरदरा पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
1/4 कप पोर्क वसा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
गर्म तेल में पिसा हुआ मिश्रण डालें, और पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
3
सभी लेकिन अंतिम 2 सामग्री जोड़ें, और एक उबाल लाएं । तापमान को मध्यम और कुक, कवर, 2 घंटे तक कम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । जीरा और अजवायन में हिलाओ । स्थिरता और मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ