अद्भुत मिर्च!!!!

अद्भुत मिर्च!!!!
अद्भुत मिर्च!!!! एक अमेरिकी नुस्खा है जो 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 179 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. पिसी हुई टर्की, लहसुन की कलियाँ, राजमा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अद्भुत मिर्च, अद्भुत 30 मिनट मिर्च, तथा सबसे अद्भुत शाकाहारी मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद किडनी बीन्ससफेद किडनी बीन्स12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा4लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1हरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की1largesपरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा1लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गहरे लाल किडनी बीन्सगहरे लाल किडनी बीन्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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