अदरक एले-चिकन कर सकते हैं

अदरक एले-चिकन कर सकते हैं
अदरक एले - कैन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.52 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 64 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 835 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मुर्गियां, तरल स्टेक मसाला, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अदरक चिकन, सोया-अदरक चिकन, तथा अदरक सोया चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि आवश्यक हो, तो गिबल और गर्दन निकालें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियों को कुल्ला; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2
प्रत्येक चिकन को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
तेल और अगले 5 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
4
मुर्गियों पर समान रूप से डालो । सील बैग, और सर्द, कभी-कभी मोड़, 8 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
5
मैरिनेड से मुर्गियों को हटा दें, मैरिनेड को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
6
कैन ओपनर का उपयोग करके, अदरक एले के डिब्बे से ढक्कन को ध्यान से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलामी बल्लेबाज कर सकते हैंसलामी बल्लेबाज कर सकते हैं
7
प्रत्येक कैन से एक-चौथाई अदरक एले निकालें, और दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें, शेष अदरक एले को कैन में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
8
डिब्बे को हल्के से ग्रीस किए हुए बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
9
प्रत्येक चिकन को अदरक एले कैन पर सीधा रखें, फिटिंग कैविटी में कर सकते हैं । एक तिपाई बनाने के लिए पैरों को आगे खींचें, जिससे मुर्गियां सीधे खड़ी हो सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
सेंकना, खुला, 325 पर 1 घंटे और 40 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों में डाला जाता है 170 और मुर्गियां सुनहरे भूरे रंग की होती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
10 मिनट खड़े रहने दें; परोसने से पहले डिब्बे को सावधानी से हटा दें ।
12
गार्निश, अगर वांछित।
13
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने डेल के तरल स्टेक सीज़निंग का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटे के टॉर्टिला, 8 इंचआटे के टॉर्टिला, 8 इंच
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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