अदरक और लेमनग्रास ग्रिल्ड झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. का एक मिश्रण radicchio, lemongrass, नींबू, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 1 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Lemongrass, अदरक के साथ ग्रील्ड झींगा, थाई अदरक, Lemongrass झींगा Tacos, तथा ग्रील्ड Lemongrass, अदरक चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
में एक बड़े, nonreactive कटोरी में, गठबंधन lemongrass, अदरक, लहसुन, scallion साग, सोया सॉस, तिल का तेल, और शहद और whisk अच्छी तरह से.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अमृत जी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
झींगा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । 15 से 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
5
झींगा, स्कैलियन व्हाइट्स और लाल बेल मिर्च को कटार पर जो भी क्रम आपको पसंद हो, तिरछा करें । प्रति कटार 4 से 6 झींगा होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
एक सपाट प्लेट पर कटार रखें और मूंगफली के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । कटार को नमक करना आवश्यक नहीं है क्योंकि सोया सॉस में इतना नमक होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
झींगा के कटार को ग्रिल पर रखें और लगभग 3 मिनट प्रति साइड पकाएं, या जब तक कि झींगा कर्ल न हो जाए, लाल हो जाए और बिल्कुल भी स्पष्ट न दिखाई दे । Overcook नहीं सावधान किया जा.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
पूरे रेडिकियो के पत्तों को एक थाली के किनारे पर रखें । टीले के chiffonade radicchio और watercress के पत्ते और थाली के चारों ओर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
Radicchio
9
ग्रिल से कटार निकालें और साग के बिस्तर पर रखें । चिंराट के ऊपर एक चूने का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)