अदरक और बर्फ मटर के साथ तिल चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक और बर्फ मटर के साथ तिल चिकन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 315 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.16 खर्च करता है । से यह नुस्खा finecooking.com 12 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, चिकन ब्रेस्ट, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बर्फ मटर के साथ तिल अदरक झींगा सलाद, झींगा, बर्फ मटर, और अदरक-तिल ड्रेसिंग के साथ दूर, तथा ब्रोकोली और बर्फ मटर के साथ तिल चिकन.