अदरक और लहसुन के साथ गाजर

अदरक और लहसुन के साथ गाजर
अदरक और लहसुन के साथ गाजर को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और टीएसपी उठाएं । आज इसे बनाने के लिए पानी, चीनी, अजमोद और कुछ अन्य चीजें । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन-अदरक मक्खन के साथ उबली हुई गाजर, लहसुन-अदरक मक्खन के साथ उबली हुई गाजर, तथा भुना हुआ नींबू लहसुन अदरक गाजर.

निर्देश

1
स्लाइस 1 1/2 पौंड। गाजर तिरछे, लगभग 1/4-इंच मोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
एक बड़े बर्तन में रखें और ढकने के लिए पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
1/2 चम्मच जोड़ें। नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
ठंडे बहते पानी के नीचे गाजर को सूखा और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
एक बड़े कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच पिघलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर अनसाल्टेड मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
1 कटा हुआ लहसुन लौंग जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
7
1 कटा हुआ 2 इंच का टुकड़ा ताजा अदरक डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अदरकताजा अदरक
8
गाजर और 1 चम्मच जोड़ें । चीनी। निविदा और चमकदार तक हिलाओ, लगभग 5 मिनट । यदि गाजर चिपकना शुरू हो जाता है, तो 1 या 2 चम्मच जोड़ें । पानी। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
9
1 बड़ा चम्मच छिड़कें। परोसने से ठीक पहले कटा हुआ ताजा अजमोद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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