अदरक और लहसुन ब्रेज़्ड बोक चोय

अदरक और लहसुन ब्रेज़्ड बोक चोय एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 5.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 मिनट. अगर आपके हाथ में सोया सॉस, लहसुन, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, तथा लहसुन, अदरक और सोया के साथ ब्रेज़्ड बेबी बोक चोय समान व्यंजनों के लिए ।