अगर प्रति सेवारत 54 सेंट आपके बजट में गिरावट, अदरक और स्कैलियन के साथ आलू-और-जंगली-सामन केक एक सुपर हो सकता है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 171 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में समुद्री नमक, ब्रेड क्रम्ब्स, इमली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अदरक और स्कैलियन के साथ आलू-और-जंगली-सामन केक, अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास, तथा अदरक-Hoisin मांस और Scallions पर खस्ता नूडल केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बड़े सॉस पैन में, आलू को पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
एक बड़ी चुटकी समुद्री नमक डालें और उबाल लें । आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक मध्यम तेज़ आँच पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
4
छान लें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर छील लें ।
5
आलू को एक बड़े बाउल में निकाल लें और मैश कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
इस बीच, नमक और काली मिर्च के साथ हल्के तेल से सना हुआ बेकिंग शीट और सीजन पर सामन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
लगभग 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि सामन मध्यम-दुर्लभ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
8
सैल्मन को धीरे से फ्लेक करें और इसे आलू के साथ-साथ स्कैलियन, अंडे, लहसुन, अदरक, प्याज, इमली और तिल के तेल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
साबुत अदरक, कुचला हुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
Tamari
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जैसे कि एम एंड एम
9
अच्छी तरह मिलाएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स में फोल्ड करें । नमक के साथ सीजन । आलू के मिश्रण को चौदह 1/2-कप पैटीज़ में तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
10
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, 1/4 इंच कुसुम या सूरजमुखी के तेल को झिलमिलाने तक गर्म करें । बैचों में काम करते हुए, आलू के केक को मध्यम उच्च गर्मी पर भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेल
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
11
एक बड़ी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शेष आलू केक के साथ दोहराएं, अधिक तेल जोड़ें और आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
12
सैल्मन केक को लगभग 15 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।