अदरक और सोया के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन

अदरक और सोया के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 377 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह एक उचित मूल्य मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास सोया सॉस, चूने का रस, अदरक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्कोर%. ग्रील्ड अदरक-सोया चिकन, सोया-अदरक ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, और सोया-अदरक मसालेदार ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश इस नुस्खा के समान हैं ।