अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड मसालेदार फ़िले मिग्नॉन सलाद

अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड मसालेदार फ़िले मिग्नॉन सलाद
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड मसालेदार फ़िले मिग्नॉन सलाद एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 48 ग्राम वसा. के लिए $ 7.57 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 6 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में सोया सॉस, मूली, सोया सॉस और नमक और काली मिर्च की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 88%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मीठे प्याज के साथ मसालेदार फ़िले मिग्नॉन, मसालेदार फ़िले मिग्नॉन, और ग्रील्ड फ़िले मिग्नॉन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक छोटे से बेकिंग डिश में सोया सॉस, नीबू का रस, चिली पेस्ट और मूंगफली का तेल एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
स्टेक जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें, कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
ग्रिलिंग से 15 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें ।
5
उच्च करने के लिए गर्मी ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
मैरिनेड और पैट ड्राई से स्टेक निकालें । काली मिर्च के साथ दोनों पक्षों को सीज़न करें और प्रति पक्ष 3 मिनट के लिए या थोड़ा जले हुए और मध्यम-दुर्लभ दान के लिए पकाया जाने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
ग्रिल से निकालें, 5 मिनट आराम करें, और 1/4-इंच मोटी स्लाइस में स्लाइस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
जबकि स्टेक आराम कर रहा है, एक बड़े कटोरे में सभी सलाद सामग्री को मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग और मौसम के आधे हिस्से के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
एक थाली में स्थानांतरित करें, स्टेक के साथ शीर्ष, और शीर्ष पर शेष ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
10
एक छोटे कटोरे में एक साथ व्हिस्क सामग्री । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
उपयोग करने से 10 मिनट पहले बैठने दें ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिफोनडे थाई तुलसी या नियमित तुलसी, वैकल्पिकशिफोनडे थाई तुलसी या नियमित तुलसी, वैकल्पिक1सिरबिब लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआबिब लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ2गाजर, juliennedगाजर, julienned1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन के साथ मिर्च का पेस्टलहसुन के साथ मिर्च का पेस्ट680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ़िले mignonsफ़िले mignons1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूक्ष्मता grated ताजा अदरकसूक्ष्मता grated ताजा अदरक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और जमीन काली मिर्चनमक और जमीन काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिज़ुना के पत्ते, काटने के आकार के टुकड़ों में फटेमिज़ुना के पत्ते, काटने के आकार के टुकड़ों में फटे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च5मूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरकाचावल का सिरका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस8प्रत्येक पीले और लाल चेरी टमाटर, आधाप्रत्येक पीले और लाल चेरी टमाटर, आधा

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद को शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ टैलबोट वाइनयार्ड काली हार्ट चारडोने एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 27 डॉलर प्रति बोतल है ।
टैलबोट वाइनयार्ड काली हार्ट चारदोन्नय
टैलबोट वाइनयार्ड काली हार्ट चारदोन्नय
हमारे दाख की बारी का एक शुद्ध फल अभिव्यक्ति, टैलबोट शारदोन्नय, काली हार्ट रसीला और जीवंत है । न्यूनतम वाइनमेकर प्रभाव काली हार्ट शारदोन्नय को टैलबोट की संपत्ति दाख की बारियां की ताकत दिखाने की अनुमति देता है । समृद्ध, आमंत्रित नाक उज्ज्वल उष्णकटिबंधीय नोट दिखाती है जो तालू पर जारी रहती है, जहां अनानास और हनीड्यू के ताज़ा स्वादों को ताज़ा अम्लता द्वारा बधाई दी जाती है । एक उदार मध्य-तालु फ्रेंच ओक और खनिज के संकेत के साथ एक लंबे खट्टे और उष्णकटिबंधीय फल खत्म की ओर जाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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