अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ ग्रीष्मकालीन स्टेक सलाद
अदरक-चूने की ड्रेसिंग के साथ ग्रीष्मकालीन स्टेक सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 443 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.95 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. फटे बिब लेट्यूस के पत्तों का मिश्रण, 4 अनानास, सीप की चटनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टैको स्टेक सलाद डब्ल्यू / अदरक चूना ड्रेसिंग, सीताफल लाइम ड्रेसिंग के साथ ककड़ी का सलाद / ग्रीष्मकालीन सलाद एस, तथा ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक समर सलाद सीताफल लाइम विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में सभी सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
1
मध्यम कटोरे में सीप सॉस, शेरी, इमली सोया सॉस, कीमा बनाया हुआ लहसुन और ब्राउन शुगर मिलाएं । स्टेक में हिलाओ। कभी-कभी हिलाते हुए, कम से कम 30 मिनट और 2 घंटे तक स्टेक को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamari
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
ऑयस्टर सॉस
आहार क्रीम सोडा
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
बड़े कटोरे में वॉटरक्रेस, मिजुना, लेट्यूस, तुलसी, ककड़ी और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
Mizuna
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
ड्रेसिंग का आधा जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । बड़े रिमेड प्लैटर पर साग मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
4
उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज और प्याज़ डालें और 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
अचार के साथ गोमांस जोड़ें । जब तक गोमांस बाहर भूरा न हो जाए, लेकिन फिर भी अंदर से गुलाबी हो, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
7
अनानास के स्लाइस डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि अनानास गर्म न हो जाए, लगभग 1 मिनट लंबा । थाली पर तैयार साग मिश्रण के ऊपर किसी भी पैन रस के साथ चम्मच स्टेक मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्ले
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
ग्रीन्स
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप मटानज़स क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।