अदरक-चिली मैरिनेड के साथ टूना कबाब

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक-चिली मैरिनेड के साथ टूना कबाब को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 453 कैलोरी. के लिए $ 6.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटी अही टूना, अतिरिक्त सीताफल, बिना पका हुआ चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ग्रीन चिली और अदरक का अचार, जलकुंभी, चिली और अदरक सलाद के साथ तला हुआ अही टूना, तथा चिली-अदरक ग्रील्ड टूना, कोरियाई शैली के सलाद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।