अदरक-नींबू सलाद सूप

अदरक-नींबू सलाद सूप
अदरक-नींबू सलाद सूप एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 634 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सब्जी शोरबा, सीताफल के पत्ते, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू अदरक चिकन सूप, अदरक और नींबू के साथ ब्रोकोली सूप, तथा अदरक और नींबू के साथ गाजर का सूप.

निर्देश

1
नींबू घास कुल्ला; ट्रिम और स्टेम समाप्त होता है और पत्तियों को त्यागें, और खींच और मोटे बाहरी परत त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
2
डंठल को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
3
उच्च गर्मी पर 2-से 3-चौथाई पैन में, लेमन ग्रास, अदरक और शोरबा मिलाएं । एक उबाल लें, ढक दें, आँच कम करें और 20 मिनट तक उबालें । क्विक-चिल सूप (बर्फ के पानी में नेस्ट सूप से भरा पैन और सूप के ठंडा होने तक, 15 से 20 मिनट तक अक्सर हिलाएं), या कवर करें और ठंडा होने तक, कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
इस बीच, 1-से 1 1/2-क्वार्ट पैन में, 2 कप पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
चावल नूडल्स डालें और अलग होने के लिए हिलाएं । काटने के लिए निविदा तक कुक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
6
सिंक के ऊपर एक महीन छलनी में डालें और ठंडे पानी से ठंडा होने तक, लगभग 1 मिनट तक कुल्ला करें । कैंची से नूडल्स को छोटे-छोटे टुकड़े करने के लिए 2 या 3 जगहों पर काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
एक कटोरे में, नूडल्स, गाजर और डाइकॉन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
Daikon मूलीDaikon मूली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
8
चार चौड़े कटोरे में एक महीन छलनी के माध्यम से शोरबा मिश्रण डालो; अवशेषों को त्यागें । कटोरे के केंद्रों में समान रूप से माउंड नूडल मिश्रण । ऊपर से सीताफल और पुदीना बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
9
स्वाद के लिए मछली सॉस जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तएशियाई मछली सॉस (नुओक मैम या नाम प्ला) या नमकएशियाई मछली सॉस (नुओक मैम या नाम प्ला) या नमक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2ओइनियन(प्रत्येक 12 को 15 में.) ताजा नींबू घास(प्रत्येक 12 को 15 में.) ताजा नींबू घास1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे, पतले गाजर के टुकड़ेलंबे, पतले गाजर के टुकड़े1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे, पतले डाइकॉन कतरेलंबे, पतले डाइकॉन कतरे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटे हुए ताजे पुदीने के पत्तेकटे हुए ताजे पुदीने के पत्ते571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे पतले चावल नूडल्स (माई फन या चावल की छड़ें)सूखे पतले चावल नूडल्स (माई फन या चावल की छड़ें)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा-स्किम्ड चिकन शोरबा या सब्जी शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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