अनाज क्रंची

अनाज क्रंची
अनाज क्रंची एक है लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता। इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 195 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 17. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न सिरप, प्रेट्ज़ेल, चीरियोस और कुछ अन्य चीजें लें । 48 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे दालचीनी क्रंची अनाज, चॉकलेट अनाज क्रंची: स्वाभाविक रूप से मीठा, अखरोट और डेयरी मुक्त, और क्रिसमस क्रंची.

निर्देश

1
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, अनाज, प्रेट्ज़ेल और नट्स को मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप, बटर फ्लेवरिंग और नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ। उबाल लें, खुला, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
मिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनीमिश्रित रंगीन छिड़काव या रंगीन चीनी
टुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेजटुकड़ों में तोड़े हुए मोटे प्रेट्ज़ेल का पैकेज
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक छोटे कटोरे में, वेनिला और बेकिंग सोडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
गर्मी से ब्राउन शुगर सिरप निकालें; वेनिला मिश्रण में हलचल (सिरप फोम होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
4
अनाज मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
5
माइक्रोवेव, खुला, 2 मिनट के लिए उच्च पर; हलचल । माइक्रोवेव 2-3 मिनट लंबा; हलचल । 50-2 मिनट के लिए 3% शक्ति पर माइक्रोवेव, 2 मिनट के बाद सरगर्मी । 3 मिनट तक ठंडा करें, कई बार अच्छी तरह हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
6
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमल्टी-ब्रान चेक्समल्टी-ब्रान चेक्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, cubedमक्खन, cubed2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमक्खन का स्वादमक्खन का स्वाद4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोCheeriosCheerios4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई Chexमकई Chex591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइट कॉर्न सिरपलाइट कॉर्न सिरप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन मिश्रित पागलनमकीन मिश्रित पागल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलघु प्रेट्ज़ेललघु प्रेट्ज़ेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स17
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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