अनाज क्रंची
अनाज क्रंची एक है लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता। इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 195 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 17. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न सिरप, प्रेट्ज़ेल, चीरियोस और कुछ अन्य चीजें लें । 48 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे दालचीनी क्रंची अनाज, चॉकलेट अनाज क्रंची: स्वाभाविक रूप से मीठा, अखरोट और डेयरी मुक्त, और क्रिसमस क्रंची.
निर्देश
एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, अनाज, प्रेट्ज़ेल और नट्स को मिलाएं; एक तरफ रख दें । एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन, ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप, बटर फ्लेवरिंग और नमक मिलाएं । एक उबाल लाओ। उबाल लें, खुला, 5 मिनट के लिए ।
एक छोटे कटोरे में, वेनिला और बेकिंग सोडा मिलाएं ।
गर्मी से ब्राउन शुगर सिरप निकालें; वेनिला मिश्रण में हलचल (सिरप फोम होगा) ।
अनाज मिश्रण पर डालो और कोट करने के लिए टॉस।
माइक्रोवेव, खुला, 2 मिनट के लिए उच्च पर; हलचल । माइक्रोवेव 2-3 मिनट लंबा; हलचल । 50-2 मिनट के लिए 3% शक्ति पर माइक्रोवेव, 2 मिनट के बाद सरगर्मी । 3 मिनट तक ठंडा करें, कई बार अच्छी तरह हिलाएं ।
ठंडा करने के लिए लच्छेदार कागज पर फैलाएं ।