अनानास काली मिर्च चिकन

अनानास काली मिर्च चिकन
अनानास काली मिर्च चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 918 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, लहसुन की कलियां, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास काली मिर्च चिकन, काली मिर्च और अनानास के साथ चिकन-क्रॉक पॉट, तथा बीबीक्यू चिकन, बेल मिर्च और अनानास के कटार समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक1अजवाइन रिब, तिरछे 1/2-इंच पीसी (वैकल्पिक)काटेंअजवाइन रिब, तिरछे 1/2-इंच पीसी (वैकल्पिक)काटें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चाउ मीन नूडल्स (वैकल्पिक)चाउ मीन नूडल्स (वैकल्पिक)9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल4(सर्दी)cornstarchcornstarch2लहसुन लौंग, ठीक कीमालहसुन लौंग, ठीक कीमा1हरी शिमला मिर्च, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास टिडबिट्स, सूखा, आरक्षित तरलअनानास टिडबिट्स, सूखा, आरक्षित तरल1लाल शिमला मिर्च, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई2कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों4(सर्दी)सोया सॉस या 4 बड़े चम्मच इमली सोया सॉस, कम सोडियम ठीक हैसोया सॉस या 4 बड़े चम्मच इमली सोया सॉस, कम सोडियम ठीक है170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा (वैकल्पिक)कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा (वैकल्पिक)2(सर्दी)सफेद चीनीसफेद चीनी1बड़ेपीला प्याज, स्ट्रिप्स या विखंडू में कटा हुआपीला प्याज, स्ट्रिप्स या विखंडू में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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